10 000 inscrits pour le MOOC « Entraînement en trail et à l’ultra-trail »

Ce module d’apprentissage s’étend sur 6 semaines, à raison de 2/3 heures par semaine. Il s’adresse à tous les pratiquants de la course à pied (amateurs, entraîneurs, étudiants en sport, etc.).

Entièrement conçu par les équipes pédagogiques (enseignants en sport, en chimie-physique, en biochimie) et médicales (praticien hospitalier, diététicien, nutritionniste, podologue) de l’université, ce MOOC traite des principaux aspects de l’entraînement et de la performance sportive dans le domaine de la course à pied. Il aborde tous les  aspects théoriques de l’activité (physiologie, mécanique, psychologique, diététique, etc.) en s’appuyant sur des exercices pratiques. Il propose également des outils (vidéos, quizz d’auto-évaluation, carnet d’entraînement, etc.) pour progresser dans la pratique de ce sport.

Les inscriptions au MOOC « Entraînement en trail et à l’ultra-trail » se clôturent ce jour.


Le trail et l’ultra-trail sont des courses à pied en milieu naturel, généralement sur des chemins plus ou moins marqués, des sentiers de randonnée, en plaine, en forêt ou en montagne.
Généralement, le trail correspond à des courses inférieures à 80 km, alors que l’ultra-trail va au-delà de 80 km, en plusieurs étapes ou non et en complète autonomie ou non.